Pesquisando em muitos blogs para gestantes,
fiz uma listinha de dicas bem interessantes para quem,
assim como eu, exibe um imenso barrigão
e sofre com esses dias de calor infernal!!!!
A releitura é minha mas as dicas são de médicos e mamães experientes!!
- Evite sair nas horas mais quentes do dia, mas se for preciso, use chapéu, protetor solar e roupas leves ( isso vale para qualquer vivente!!!)
- Faça da garrafa de água (gelada, pelo amor de Deus!!!) sua companheira inseparável
- Quando estiver muito calor, coloque um pano úmido na testa, topo da cabeça e nuca (isso alivia o calor e reduz a temperatura corporal, que no nosso caso, sobe sem avisar)
- Evite ficar longos períodos sem comer, isso evita tonturas, tremores e aceleração do ritmo cardíaco que pode causar desmaios.
- Permita-se deitar e elevar as pernas por pelo menos 15 minutos após o almoço e o jantar para amenizar o inchaço de pernas e pés, bastante comum em quem está (assim como eu!!!) no último trimestre da gravidez!
- Ao sentar-se para ler, descansar, ver TV, fazer suas artes... habitue-se a apoiar pés e pernas num banco, puf ou mesmo esticá-las no sofá.
- Para amenizar o calor tome várias duchas durante o dia ou banhos de piscina ou praia (eu prefiro as duchas!!!) e sim, fique em locais com ventinho gostoso ou perto de um ventilador bem potente!!!
4 comentários:
Achei você! rsrs
Tentei vir aqui clicando no seu nome do comentário que vc deixou lá no meu bloguinho, mas aparecia a seguinte mensagem:
Blog não encontrado
Desculpe, o blog que você estava procurando não existe. No entanto, o nome pathyaerteira está disponível para ser registrado.
Só consegui te encontrar pq vc se tornou minha seguidora, daí consegui acessar seu perfil.
Ó, pode ficar a vontade para se inspirar viu, faça de conta que Minha Casinha é sua! rsrs
E que barrigão mais maravilhoso hein! Lindo! Que Deus te abençoe e que seu bebê seja lindo e abençoado!
Beijinho, beijoca e lindo fds ♥
Carla, comigo aconteceu o mesmo que ocorreu com a Fernanda. O problema é que teu link tá abrindo assim: http://pathyaErteira.blogspot.com (com o E minúsculo)
Que bom que vc gosta tanto do meu cantinho. E se existe coincidência, com certeza vc é mucama também... *rss
Bjocas
Nem me fale dessa nossa situação: calor e barrigão definitivamente não combinam, rsrsrs
Você também fica mole, desanimada e com aquela preguiça? Difícil mesmo é ficar assim quando temos mais sapecas correndo pela casa, ahahaha
Bjs.
Um beijão para a barriguinha mais linda! Muitos beijinhos para a mamãe também! Com carinho,Josi
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